تاثیر استفاده از اسمارت فون‌ها روی سلامت کاربران

ما همیشه به این فکر می‌کنیم که غذایی که هر روز می‌خوریم چه تاثیری روی سلامت‌مان دارد، یا حتی ممکن است فکر کنیم که کامپیوترها چطور می‌توانند سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهند. اما از آنجایی که اسمارت فون‌ها کوچک هستند، ما معمولا روی تاثیری که این همراهان همیشگی روی سلامتی‌مان می‌توانند داشته باشند حساس نیستیم. الان که در حال مطالعه این مقاله هستید حتما تصور می‌کنید که این نوشتار هم یکی از همان مطالبی است که می‌خواهد از اسمارت فون‌ها بد بگوید و آنها را بکوبد. نه! خیال‌تان راحت باشد. در ادامه قرار است در کنار پرداختن به مضرات اسمارت فون‌ها روی سلامت کاربران، به مزایای آنها هم اشاره شود. پس با ما همراه باشید.

آیا در دستشویی هم از اسمارت فون خود استفاده می‌کنید؟

این سوال مهمی است چون اگر اسمارت فون خود را حتی تا داخل دستشویی هم همراهی می‌کنید، با مشکلاتی بزرگ‌تر از افتادن آن در چاه دستشویی رو به رو هستید. با توجه به گزارش منتشر شده توسط Live Science، اسمارت فون شما می‌تواند ۱۰ برابر بیشتر از کاسه دستشویی باکتری داشته باشد و اگر آن را با خود به دستشویی ببرید، باکتری‌های داخل دستشویی را هم به آن اضافه می‌کنید. این میزان باکتری با باکتری‌های موجود در یک اسکاچ ظرفشویی که چند روز از آن استفاده شده تقریبا برابر است.

حالا باید واقعا در این مورد نگران باشید؟ نه! چون تمام این حرف‌ها با این حقیقت مخالفت نمی‌کنند که بخش اعظم این باکتری‌ها خطری برای انسان ندارند. در واقع بسیاری از این موجودات خیلی ریز که ما آنها را به نام باکتری می‌شناسیم هیچ خطری برای ما ندارند. اما اگر با خواندن این اطلاعات کمی نگران شدید، می‌توانید هر روز یک بار اسمارت فون خود را با الکل یا شیشه پاک کن تمیز کنید.

مراقب حالت بدن خودتان باشید

تا به حال وقتی روی صندلی نشستید و به صفحه نمایش اسمارت فون خود خیره شده‌اید به حالت بدن خودتان توجه کرده‌اید؟ متاسفانه ما هر روز ساعت‌ها به همین حالت منحنی مشغول استفاده از اسمارت فون خود می‌شویم بدون اینکه بدانیم داریم چه بلایی سر حالت بدن خود می‌آوریم. طبق آمار عرضه شده توسط Medical Daily، حدود ۸۴ درصد از جوانان به خاطر استفاده از اسمارت فون‌ها از درد کمر و ستون فقرات رنج می‌برند.

البته این مشکل فقط در حالتی پیش می‌آید که به طور دراز مدت و به صورت خم شده روی صندلی بنشینید که تقریبا اکثر ما در زمان استفاده از اسمارت فون خود به همین حالت می‌نشینیم. برای حل کردن این مشکل به جای اینکه خودتان خم شوید تا صفحه نمایش را ببینید، دست خود را بالاتر بیاورید و اسمارت فون را ذز مقابل خود قرار دهید، یا اینکه هر نیم ساعت یک بار اسمارت فون‌تان را زمین بگذارید و کمی به بدن خود استراحت بدهید.

اسمارت فون‌ها (قطعا) جنبه‌های مثبت هم دارند!

اسمارت فون‌ها هم مثل هر محصول دیگری از فناوری، همیشه توسط رسانه‌ها کوبیده می‌شوند که چه ضررهایی برای زندگی ما دارند و چقدر می‌توانند خطرناک باشند. بعضی از گزارش‌ها هم حتی ممکن است مدعی شوند که اسمارت فون‌ها شما را می‌کشند. البته گزارش‌هایی هم هستند که از این همراهان کوچک تعریف و تمجید می‌کنند و عنوان می‌کنند که اسمارت فون‌ها نقش مهمی در پشرفت و بهبود زندگی ما داشته‌اند.

یک گزارش از Cell Press اثبات کرده است که از آنجایی که اسمارت فون‌ها از انگشت‌های ما خیلی کار می‌کشند، ما حالا از انگشت‌های خود هوشمندانه‌تر استفاده می‌کنیم. یا یک گزارش دیگر از Sports Medicine عنوان کرده که اسمارت فون‌ها از طریق نرم افزارها، علم و دانش سلامت را به زندگی ما انسان‌ها هدیه داده‌اند.

بنابراین با اینکه اسمارت فون‌ها فوایدی زیادی برای ما دارند و زندگی را برای ما ساده‌تر کرده‌اند، اما کاملا هم بی‌خطر نیستند. اگر نکته‌ای دارید که می‌خواهید به این مطالب اضافه کنید می‌توانید در کامنت‌ها نظر خود را بیان کنید.