نقش و تاثیر تقویت حافظه در زندگی و موفقیت ها ما در زندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. در این ویدیو آموزشی برای تقویت حافظه و عملکرد بهتر آن با چند تکنیک ساده ولی کاربردی آشنا خواهید شد. این راهکار ها علاوه بر تقویت حافظه شما باعث جوان شدن مغز شما هم می شود.
حافظه انسان دارای سه مرحله رمزگردانی، ذخیره‌سازی و بازیابی است و دو نوع کوتاه مدت و بلند مدت است. استفاده از خوراکی های مانند قهوه، انواع توت ها و حتی جویدن آدامس و یا و ورزش کردن استراحت کافی در کارایی و عملکرد آن نقش بسزایی دارند.